1. 디지털 염도측정기 사용법
시중에 의료기기 파는데서 디지털 염도측정기를 구입하여 아침에 1회 정도 소변을 받아 매일 염도를 측정하여 기록하면서 소변염도와 자신의 몸 상태를 비교한다.
소변에 염분이 몇 % 나와야 몸 상태가 정상인가를 확인하여 꼭 필요한 염분을 지속적으로 섭취하여 과잉으로 섭취하여 생기는 부작용도 막고, 적게 먹어 소금실조로 생기는 부작용도 막아 적당히 섭취하는 방법을 터득한다.
그러면 그것만으로도 만병을 다스리고 나아가서 평생 의욕적으로 살 수 있을 것이다. 물론, 고열로 1000도 이상에서 정화된 깨끗한 소금과 깨끗한 물을 섭취하는 것은 기본이다.
2. 소변에 염분을 측정하는 이유
사람마다 다소 차이는 있으나, 핏속에는 약 0.9%의 염분이 있기에 생명이 유지되는 것이다. 그런데 만약에 0.8%이하로 떨어지면 생명이 위험해진다는 것은 건강에 관심이 있다면, 다 아는 사실이다.
이런 사실은 핏속에 0.9%의 염분이 없다면, 우리가 먹는 식품을 완전히 소화를 하여 기화(氣化)시키어 몸에 필요한 그 무엇이든지 합성할 수 있는 원소를 만들 수 없다는 조건을 갖는 것이고, 핏속에 있는 각종 오염물질을 닦아낼 수도 없다는 것이다.
그뿐 아니다. 세균을 죽일 수도 없고, 몸속에 전류를 흐르게 할 수도 없어 교감신경과 부교감신경의 운동을 약화시키고, 또한 36.5도라는 체온을 유지시킬 수 없다.그뿐 아니다. 세포 속에 존재하는 DNA를 정상으로 유지시켜야 생기는 자연치유력도 떨어지게 되는 것이다.
위와 같은 부작용을 막으려면, 0.9%이상 염분을 유지시켜야 하고, 더 중요한 것은 깨끗한 염분으로 수시로 교환해주어야 한다는 것이다. 그래서 링거도 0.9%의 소금물이다.
깨끗한 염분이 지속적으로 교환이 되는지, 더러운 염분이 계속 핏속에 남아 있는지 반드시 알 필요가 있는 것이다. 그 방법은 매일 보는 소변의 염분을 정확하게 측정하므로 알 수 있다는 것이다.
3. 소변에 최소한 1.2%의 염분이 나와야 하는 이유
이미 핏속에 0.9%의 염분이 생명을 유지시키는 것은 말했다.
그런데 소변으로 0.9%이하로 나온다는 것은 곧 핏속에 염분을 깨끗한 염분으로 충분히 교환하지 않았다는 것이다. 적어도 1.2%정도 나와야 하는데 즉, 핏속에 0.9%염분보다 0.3% 더 나온다는 것은 몸속에서 염분 역할을 충분히 하고나서 소변으로 나온다는 증거가 되는 것이다.
물론, 개인의 차가 있다. 그러므로 소변에 염분이 몇 % 나올 때, 가장 몸 상태가 좋은지 매일 기록하여 찾아 각자에 맞는 소변염도를 찾아서 모자라다 싶으면 더 먹고, 지나치게 많다면 줄이면 된다. 소변에 염분이 2%이상은 지나치다고 볼 수 있을 것이다. 나도 1.2%~1.8%로 맞추며 건강관리를 하고 있다.
이 한 가지만이라도 지속적으로 실행한다면, 평생 저렴하고 간편하고 확실하게 건강관리를 할 수 있고, 나아가서 지혜롭게 살 수 있을 것이다.
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